ТОП-5 лучших фитнес-салатов – чтобы кушать вкусно и живот был плоским! Правильное питание – это просто!

Худеть нужно вкусно и весело.

Эти легкие, совсем не калорийные салатики, помогут вам быстро расстаться с лишними килограммами.

Капустный салат с курицей

ТОП-5 лучших фитнес-салатов – чтобы кушать вкусно и живот был плоским! Правильное питание – это просто!

Вам понадобится:

  • Куриная грудка – 100 г
  • Капуста белокочанная – 150 г
  • Огурец – 1 шт.
  • Йогурт

Как готовим:

Шинкуем капусту, добавляем нарезанную небольшими кусочками отваренную грудку и небольшие кубики огурца. Перемешиваем и заправляем йогуртом.

Легкий салат с курицей

ТОП-5 лучших фитнес-салатов – чтобы кушать вкусно и живот был плоским! Правильное питание – это просто!

Вам понадобится:

  • Помидор и огурец – по 1 шт.
  • Куриная грудка – 200 г
  • Соевый соус – 1 ст. л.
  • Чеснок – 1 зубчик
  • Соль, перец, оливковое масло, листья салата – по вкусу

Как готовим:

Для начала маринуем кусочки грудки в чесночном соке (кашице) и соевом соусе. Через 20 минут обжариваем на сильном огне. Огурец нарезаем тонкими полукольцами, а помидор дольками, после чего добавляем овощи к порванным листьям салата. Все перемешиваем, подсаливаем, перчим, заправляем маслом и выкладываем в салатницу. Поверх овощного великолепия, высыпаем курочку, украшаем зеленью и подаем.

Читай продолжение на следующей странице

ТОП-5 лучших фитнес-салатов – чтобы кушать вкусно и живот был плоским! Правильное питание – это просто!