Продукты, полезные для щитовидной железы: она скажет вам «Спасибо», если вы будете кушать их регулярно

Щитовидная железа расположена в области шеи, напоминает бабочку по форме.

Щитовидка влияет на прохождение множества процессов в организме, на работу многих органов и функций тела.

Продукты для нормальной работы щитовидной железы:

  • Яблоки – убивают болезнетворные бактерии, защищают клетки от мутации.
  • Морепродукты и крабовое мясо – в них есть цинк и витамин В12, стимулирующие иммунитет.
  • Морская капуста – в нем есть йод, 40 элементов и витаминов, защищающих щитовидку от болезней.
  • Лук – полезен для печени, сердца, щитовидки, укрепляет иммунитет.
  • Черника – в ней много антиоксидантов, которые устраняют гормональные сбои.
  • Красная рыба (семга, лосось, горбуша, форель) – источник жирных кислот омега-3, улучшающих работу щитовидки.
  • Орехи и мед – могут расшевелить ленивую щитовидную железу. Нужно размять в ступке 4 ядра грецкого ореха, добавить ложку меда и скушать до завтрака, принимая лекарство на протяжении 2 недель.
  • Лимон и мед – активизируют работу щитовидной железы. Помойте 2-3 лимона, потрите мелко с кожурой, смешайте массу с таким же количеством меда, принимайте лекарство по столовой ложке трижды в день в перерывах между едой.

Будьте здоровы! И делитесь постом со всеми – это полезно!

Продукты, полезные для щитовидной железы: она скажет вам «Спасибо», если вы будете кушать их регулярно