Несколько важных аргументов, доказывающих, что зрелая женщина должна быть несколько полнее, чем была в молодости

При наступлении менопаузы в теле женщин начинают происходить изменения, которые им не всегда нравятся.

Самая распространенная проблема – лишние килограммы, появляющиеся без видимых причин. Вроде бы и рацион тот же самый, и образ жизни ничем не отличается от привычного, а вес стремительно увеличивается.

Примерно половина женщин не считает лишние несколько килограмм проблемой. Они просто следят за своим питанием и маскируют маленькие недостатки, при помощи более свободных фасонов одежды.

Вторая половина женщин садится на диету и начинает усиленно заниматься спортом. В данном случае, работает стереотип: «Если худой, то красивый и молодой». И все бы хорошо, если бы это заблуждение не приводило зрелых женщин к серьезным проблемам со здоровьем.

Зачем зрелой женщине дополнительная жировая прослойка:

  1. Старение – это замысел природы, с которым бессмысленно бороться. Кожа становится менее упругой, внутренние органы изнашиваются, не позволяя организму работать в прежнем режиме. Изменение гормонального баланса, а именно снижение уровня эстрогена, все равно окажет влияние на увядание кожи, приведет к скачкам настроения, нарушению сна, аритмии и приливам. Лишние килограммы сохранят кожу упругой, а щеки – гладкими.
  2. Умеренное количество жира – в начале климакса, яичники вырабатывают меньше эстрогена, который можно компенсировать содержимым жировой ткани. Изменения стратегии добычи гормонов – причина образования дополнительной жировой прослойки.
  3. Выработка гормона эстрогена – если вы избавитесь от жирового запаса, то организму просто неоткуда будет получать эстроген, и все процессы климакса начнут ускоряться. Вместе с этим ускорится и старение. Все диеты и чрезмерные физические нагрузки только усугубят ситуацию.

Нелишним будет еще раз повторить прописную истину: только сбалансированное питание и активный образ жизни будут способствовать естественному ходу ваших возрастных часов.

Врачи уверяют: чем больше вы будете бороться с лишними килограммами, тем больше пострадает кожа. Изменения тела в период менопаузы – абсолютно нормальное явление, не имеющее никакого отношение к болезням или неумению следить за собой.

Просто научитесь принимать свое тело, исключите негатив, больше радуйтесь жизни, балуйте себя полезными фруктами и обязательно находите время на отдых.

Будьте здоровы и не забудьте поделиться со всеми постом!

Несколько важных аргументов, доказывающих, что зрелая женщина должна быть несколько полнее, чем была в молодости