Михаил Лабковский: не стоит говорить «Да» там, где хочется сказать «Нет». Это отбирает ваши силы!

Михаил Лабковский – психолог экстра-класса, работающий в направлении семейной и индивидуальной психологии, автор книг, тренер и телеведущий.

В свое время, в Иерусалиме, он занимал уникальную, не имеющую аналогов должность – консультант семейных пар, находящихся на стадии развода. Вероятно, именно этот период подтолкнул его к структурированию основных ситуаций, в которых человек либо теряет, либо набирает силу.

Когда мы теряем силу:

  1. Когда говорим «да» вместо «нет».
  2. Когда улыбаемся, хотя хочется плакать.
  3. Отказываем себе в отдыхе.
  4. Терпим, вместо того, чтобы ответить на вопрос: «И для какой такой великой цели мне все это нужно?»
  5. Обижаемся вместо того, чтобы просто взять и попросить.
  6. Вынуждаем себя заниматься «не своим» делом.
  7. Общаемся с неинтересными нам людьми.
  8. Выслушиваем людей, говорящих о негативе.
  9. Обсуждаем политику, пробки, тарифы…
  10. Попадаем в паутину сплетен и интриг.
  11. Эмоционально копаемся в жизни других людей.
  12. Продолжаем работать на работе, не позволяющей развиваться.
  13. Когда чего-то или кого-то боимся.
  14. Ждем чуда, которое изменит нашу жизнь: Деда Мороза, принца и т. д
  15. Занижаем собственную самооценку.

Когда мы набираем силу:

  1. Когда заводим знакомства с новыми людьми.
  2. Когда находим новые знания.
  3. Когда отправляемся в путешествия.
  4. Преодолеваем страхи и фобии.
  5. Испытываем новое.
  6. Бесцельно и с удовольствием гуляем.
  7. Творим и созидаем.
  8. Общаемся с интересными людьми.
  9. Взаимодействуем с единомышленниками, которые в нас верят.
  10. Занимаемся телесными практиками (бассейн, сауна, массаж, йога).
  11. Освобождаем и перекраиваем физическое пространство.
  12. Освобождаем эмоциональное пространство, чистим окружение.
  13. Говорим «да» и «нет», руководствуясь своими желаниями.
  14. Приступаем к делу, в которое верим, которое нам нравится.

Кроме того, известный психолог советует женщинам, выясняя отношения, говорить исключительно о себе и не делать то, что делать совсем не хочется.

Вот так! Сохраняйте себе и всем показывайте!

Михаил Лабковский: не стоит говорить «Да» там, где хочется сказать «Нет». Это отбирает ваши силы!