Любите бананы? Тогда обязательно прочтите эти 10 фактов – вы будете сильно удивлены!

Банан – один из самых полезных фруктов.

В нем содержится много различных питательных веществ, бананы отлично помогают справляться с болезнями. Н вот еще несколько фактов, которых вы раньше точно не знали.

10 важных фактов о бананах:

  1. Съешьте 2 банана – и энергии от них хватит для полуторачасовой тренировки в тренажерном зале.
  2. В банане есть белок триптофан, который перерабатывается в серотонин и борется с депрессией.
  3. В банане есть немало питательных веществ, в том числе витамин В6, регулирующий уровень глюкозы в крови.
  4. А еще витамин В6 снимает стресс.
  5. В банане содержится много калия и есть натрий, поэтому он снижает кровяное давление и предотвращает инсульт.
  6. Банан – натуральное антацидное средство, спасает от изжоги.
  7. Большое количество клетчатки слабит и регулирует работу кишечника.
  8. Банан способствует улучшению концентрации внимания, его нужно кушать во время обучения, подготовки к экзаменам.
  9. Бананы снимают похмелье.
  10. Кожура фрукта также полезна – внутренней частью кожицы можно потереть места укусов комаром, чтобы снять зуд, заживить раны.

Делитесь постом с друзьями – им тоже будет интересно!

Любите бананы? Тогда обязательно прочтите эти 10 фактов – вы будете сильно удивлены!