Кардиолог утверждает, что вы пьете воду не тогда, когда нужно. И он уверен на все 100%! Проверим?

Сегодня все уверены, что пить воду нужно постоянно и в больших количествах.

Но на самом деле все не так просто. Любой врач скажет, что в день желательно употреблять не более 2 литров. Остальное лишь нагружает зря почки.

Оказывается, нужно еще и вовремя пить воду.

Кардиологи советуют пить воду так:

  • 2 первых стакана после пробуждения – чтобы запустить все системы и органы.
  • Стакан за полчаса до еды, чтобы улучшить метаболизм и работу пищеварительной системы.
  • Стакан воды до приема ванной – чтобы понизить артериальное давление и получить удовольствие от процесса.
  • Стакан перед сном – спать будете крепче, нагрузка на сердце понизится, ночью не будет судорог.

Берите информацию на заметку и делитесь со всеми!

Кардиолог утверждает, что вы пьете воду не тогда, когда нужно. И он уверен на все 100%! Проверим?