Хотите жить долго, здорово и счастливо? Наклоняйтесь как можно чаще!

Поясничная мышца является самой глубокой мышцей тела человека.

Эта мышца оказывает влияние на мышечную интеграцию, структурный баланс, диапазон и силу движений, гибкость и подвижность суставов, работу органов и систем. Еще ее называют мышцей души, так как она окружает главный энергетический центр тела, заземляет человека и расположена она в области таза. Все стрессы, переживания сказываются на этой мышце и появляются проблемы с самочувствием и здоровьем.

Хотите жить долго, здорово и счастливо? Наклоняйтесь как можно чаще!

Депрессия в области большой поясничной мышцы становится причиной депрессии кишечника, как следствие – плохо чувствует себя печень, увеличивается объем шлаков в организме, происходит угнетение межпозвонковых дисков и суставов. А основная причина всего этого – сидячий образ жизни.

Хотите жить долго, здорово и счастливо? Наклоняйтесь как можно чаще!

Как избежать такой проблемы?

Делайте ежедневно минимум 150-200 наклонов. Можно сделать так: задержать дыхание, вдохнуть глубоко, снова задержать дыхание, спокойно выдохнуть. Внутренние спазмы будут сняты. Также желательно посещать спортзал, делать двигательные упражнения.

Хотите жить долго, здорово и счастливо? Наклоняйтесь как можно чаще!

Нужно избавляться от большого живота, который мешает нормально работать поясничным мышцам и провоцирует депрессию кишечника, становящуюся причиной депрессии мозга, что является прямой дорогой к Паркинсону, Альцгеймеру.

Вот так все просто, да! Делайте зарядку, наклоняйтесь и будьте здоровы!

И не забудьте поделиться важной информацией с друзьями!

Хотите жить долго, здорово и счастливо? Наклоняйтесь как можно чаще!