33 совета для тех, кто хочет укрепить здоровье натуральными средствами. Делайте так каждый день и увидите результат!

Укрепить свое здоровье можно и без дорогостоящих аптечных препаратов.

Попробуйте натуральные средства, доступные для любого бюджета и поделитесь с нами своими впечатлениями.

Для восстановления сил

Избавиться от хронической усталости или переедания можно при помощи средства из ¼ лимона вместе с цедрой, ¼ грейпфрута и апельсина.

От простуды

Напиток из 50 мл минералки, ½ лимона с цедрой и 1 большого апельсина поможет снять симптомы простуды.

Для похудения

Употребляйте по 2 яблока в день и балуйте себя половинкой розового грейпфрута. В перерывах между приемами пищи пейте теплую воду.

Для очищения крови

Пейте сок, приготовленный из 8 клубничек и 3 сладких яблок. Это не только вкусно, но и очень полезно.

Для улучшения цвета лица

Сделайте сок из 2 гроздей винограда черных или зеленых сортов и 8 клубничек и употребляйте перед едой.

Для общего оздоровления

Салатик из груши, кусочка ананаса и хурмы поможет быстро простимулировать работу организма.

Для иммунной системы

Смешайте в блендере половинку свеклы с ботвой, 3 морковки, пучок сельдерея и петрушки, проросшую пшеницу и яблоко.

Для стабилизации нервной системы

Укрепить нервную систему можно смесью из 2-х пучков сельдерея и 100 граммов капусты (можно заменить 1 маленьким помидором).

Для улучшения кожи

6 морковок или половинка болгарского перца, съеденные перед обедом.

Для улучшения крови

Насытить кровь железом можно, если съесть 4 веточки петрушки, 4 листа салата, 6 листьев шпината ¼ репы или 5 морковок.

Для выведения токсинов

Сделайте сок из ½ свеклы (берем вместе с ботвой), ½ огурца и 2-3 морковок. Принимайте 1 раз в день.

Для стимуляции работы желудка

Улучшить работу желудка можно при помощи 100 г капусты, 2-х пучков сельдерея или половинки большого помидора.

Для укрепления скелета

Укрепят кости яблочко, 4 капустных листа, 4 веточки петрушки. Не менее полезна морковка или натуральный морковный сок.

Для укрепления ногтей

Укрепить ногтевые пластины поможет ½ пастернака или шесть средних морковок.

От бессонницы

Сделать сон крепким и спокойным, поможет 1 пучок петрушки 5 морковок и 2 веточки сельдерея.

Для поднятия тонуса

Напиток из стручков петрушки, свеклы (берем вместе с ботвой) и 5-ти морковок значительно улучшит самочувствие.

Для глаз

Снять покраснение и чувство усталости, поможет морковь или ¼ капустной кочерыжки.

Для желудка

Дискомфорт в желудке можно снять, если употреблять средство из 2-яблок, 30 г свеклы (берем с ботвой) и фенхеля (100-150 г).

Для общего оздоровления

Для поддержания здоровья принимайте средство из 1 пучка петрушки, 1 яблока, 5 морковок и кусочка очищенного картофеля. Пейте сок из петрушки, яблока и морковок (5-6 штук). Хорошо стимулирует сок из петрушки, 6 морковок и ½ свеклы (берем с ботвой).

Для очищения легких

Вывести токсины из легких поможет сок из 4 стеблей водяного кресс-салата, ¼ клубня картошки, 4 стеблей петрушки и 5 морковок.

Для поднятия иммунитета

Бороться с вирусами можно при помощи средства из 2 головок чеснока, пучка петрушки, двух веточек сельдерея и шести морковок.

Для укрепления ногтевой пластины

Сделать ногти более крепкими поможет ¼ болгарского перца, 4 морковки, 3 капустных листа и одного маленького огурца.

Для улучшения внешнего вида кожи

Кожа станет гладкой и ровной если смешать имбирь, яблоко и 4-5 морковок.

Для улучшения поджелудочной железы

Салатик из 60 г брюссельской капусты, яблока, 4-х морковок и 5 листиков салата, простимулирует работу поджелудочной железы.

Для улучшения тонуса организма

Повысят энергетический тонус 5 стеблей петрушки и 5-6 морковок.

Для восстановления нервной системы

Уравновешенное состояние придаст 2 веточки сельдерея и два кружка ананаса.

Для общего здоровья

Смешайте сок из 5 морковок, яблока и ¼ свеклы (вместе с ботвой).

От простудных заболеваний

Быстро вылечить простуду можно если смешать имбирь, яблоко и несколько морковок.

Для кожи лица

Очистить кожу и сделать ее более привлекательной можно, если смешать листья репы, 3 зеленых перца, шпинат, 6 морковок и капусту.

Для восстановления функциональности организма

Ранней весной употребляйте салат из одуванчика, нескольких кружочков ананаса и 3-х редисок.

Берите рецепты на заметку и не забудьте поделиться с друзьями!

33 совета для тех, кто хочет укрепить здоровье натуральными средствами. Делайте так каждый день и увидите результат!