23 продукта с самым высоким содержанием щелочи. Срочно распечатать список и повесить на холодильник!

Некоторые продукты создают кислотную среду в организме, чем замедляют метаболизм и способствуют накоплению жировых отложений.

Восстановить кислотно-щелочной баланс помогут их антиподы.

Щелочные продукты, которые нужно кушать:

  1. Лимон – уровень pH в лимоне равен 9.0, что делает его лидером щелочных продуктов. Природный антисептик очищает печень, помогает при простуде, изжоге, вирусных заболеваниях.
  2. Листовая свекла – листья мангольда содержат витамины, белки, минеральные соли и клетчатку. Нормализуют сахар, восстанавливают зрение, усиливают иммунитет, укрепляют сердце.
  3. Огурцы – состоящий из 90% воды овощ, нейтрализует кислотную среду, нормализует процессы пищеварения, улучшает состояние кожи.
  4. Редис – нормализует перистальтику кишечника, понижает плохой холестерин, усиливает метаболизм, улучшает состояние проблемной кожи.
  5. Сельдерей – содержит минералы, витамины и аминокислоты. Замедляет процессы старения, нормализует сахар, улучшает водно-соляной обмен, стимулирует секрецию желудочного сока.
  6. Чеснок – целительные свойства чеснока помогают поддерживать иммунитет и проводить профилактику вирусных заболеваний. Кроме того, это очень ароматная добавка к любому блюду.
  7. Свекла – содержит витамины, клетчатку, минералы, позволяющие сохранять здоровье и молодость. Можно использовать овощ как в сыром виде, так и после термообработки.
  8. Авокадо – маслянистый плод содержит огромное количество аминокислот, витамин и мононенасыщенных жирных кислот, улучшающих работу сердца и желудка.
  9. Дыня – уровень pH равен 8.5. Рекомендована при болезнях почек, камнях, простудных заболеваниях. Кроме того, снимает стресс и бессонницу, поднимает тонус и настроение.
  10. Гречка – питательные свойства гречки способны обеспечить человека энергией в полном объеме. Благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему и желудок.
  11. Банан – вкусный источник энергии содержит много пектина и крахмала, улучшающих работу желудка. Эндорфины, витамины и железо, способствуют позитивному настроению в течении всего дня.
  12. Цикорий – заменитель кофе укрепляет нервную систему, понижает уровень сахара, утоляет чувство голода, одновременно снижая аппетит.
  13. Ягоды – доказано, что кроме витаминов и микроэлементов, ягоды содержат огромное количество клетчатки и антиоксидантов, замедляющих процессы старения организма.
  14. Брокколи – содержит витамины и микроэлементы, необходимые для корректного функционирования почек, костной и соединительной ткани.
  15. Ананас – богатый пищевыми волокнами, клетчаткой и витаминами А и С ананас, спасает от пневмонии, предупреждает атеросклероз, улучшает память. Сок ананаса полезен при почечных болезнях
  16. Виноград – укрепляет иммунитет и нервную систему, нормализует давление и сон. Вкусная ягода уменьшает боли при артрите, предотвращает развитие раковых клеток и замедляет старение.
  17. Брюссельская капуста – фолиевая кислота и целый комплекс витамин, делают эту капусту незаменимой при атеросклерозе, диабете, ишемической болезни, аллергиях. Рекомендуется при беременности.
  18. Манго – благодаря высокому содержанию витамин, клетчатки и пектина, манго признан природным антиоксидантом. Рекомендуется при стрессах, после болезней и изнурительных диет.
  19. Шпинат – комплекс микроэлементов и витамин, содержащихся в шпинате, считается уникальным. Вводите в рацион при лечении и профилактике диабета, анемии, астмы и онкологии.
  20. Лебеда – протеины, содержащиеся в лебеде, помогают при лечении подагры, радикулите, геморрое. Употребляйте семена для профилактики онкологии и в качестве укрепляющего средства.
  21. Ростки люцерны – в ростках люцерны содержится хлорофилл, являющийся катализатором биохимических процессов. Они повышают гемоглобин, улучшают кровь и работу сердца. Тормозят старение.
  22. Семена льна – щелочной продукт богат витамином Е. Благодаря противовоспалительным свойствам, при его регулярном применение возможно облегчить состояние в период менопаузы.
  23. Папайя – экзотический фрукт содержит папаин, способствующий улучшению работы пищеварительной системы после употребления тяжелой, жирной или чрезмерно обильной пищи.

Вероятно, вы посчитаете нужным добавить к этому списку еще некоторые продукты, позволяющие восстановить кислотно-щелочной баланс – рассказывайте в комментариях!

А постом делитесь с друзьями!

23 продукта с самым высоким содержанием щелочи. Срочно распечатать список и повесить на холодильник!