10 привычных нам продуктов, кушать которые детям строго запрещено!

Правильное питание – залог нормального физического и психологического развития ребенка.

Проблема в том, что рацион наших мальчиков и девочек содержит множество вредных продуктов, которые мы сами приносим нашим любимчикам.

Пирожные, булочки и торты – магазинные кондитерские изделия, в которых содержатся опасные жиры и ударное количество сахара. Последствия могут быть самыми ужасными: ожирение, нарушение пищеварительной системы, диабет. Чем заменить: хлебцы, галеты, свежие фрукты.
Йогурты с добавками – вэтом перекусе содержатся огромные дозы красителей, консервантов и сахара. Фрукты, о которых заявляет производитель, подвергаются обработке. Чем заменить: кефир с бананом, медом, орехами; домашний йогурт.
Копчёности – касается колбас, сарделек и сосисок, в составе которых: до 25% мяса, жиры, субпродукты, крахмал, нитраты натрия и другие добавки, которые не перевариваются желудком ребенка. Эти продукты вызывают повышение уровня холестерина, анемию, заболевание почек. Кроме того, копчености угнетают нервную систему ребенка. Чем заменить: запечённая индейка, домашняя буженина, бургеры из говядины.
Попкорн – в нем содержатся соль, масло, вкусовые добавки. Частое употребление этого продукта приведет к гипертонии или почечной недостаточности. Чем заменить: свежая кукуруза.
Сухие завтраки – шоколадные подушечки и сладкие хлопья можно вводить в рацион несколько раз в месяц. Сухие завтраки содержат сахар, вкусовые добавки, красители. Кроме того, диетологи советуют исключить мюсли, которые плохо перевариваются и могут стать причиной гастрита. Чем заменить: каша с добавлением фруктов.
Соки в пакетах – без углекислого газа его состав подобен составу газировки. Кроме того, в 1 стакане напитка содержится 5-6 ложек сахара, что может привести к кариесу или даже к развитию диабета. Чем заменить: морс, чаи, компот, кисель.
Жуйки, мармелад и чупа-чупсы – следует знать о высокой дозе сахарозаменителей, красителей и подсластителей, которые приводят к возникновению аллергии и проблемам с желудком. Чем заменить: фруктовое желе, домашний мармелад.
Еда быстрого приготовления в пакетиках – категорически запрещена не только для детей, но и для взрослых, которые хотят увидеть своих внуков. Смесь пищевых добавок с тестом из низкосортной муки, обязательно спровоцирует развитие целого букета заболеваний. Чем заменить: кускус с различными травами.
Плавленые сырки – продукт просто не усваивается организмом ребенка. Чем заменить: обычный сыр.
Глазированные сырки – срок хранения творога минимален, в то время, как упакованный в красочную обертку продукт может храниться достаточно долго для того, чтобы в нем развились микроорганизмы. Чем заменить: свежий творог с полезными добавками.

В завершение стоит добавить, что все 10 продуктов вредны не только для детей, но и для взрослых. Основа здоровья – формирование пищевой культуры с раннего детства.

Берите на заметку и делитесь с друзьями!